MEIO EM QUE VIVEMOS - PENSAMENTO DO DIA

MEIO EM QUE VIVEMOS
 Nossa personalidade não nasce feita.
Somos o resultado do meio em que vivemos.
Saiba, entretanto, conviver em qualquer tipo de ambiente, sem que ele influencie seu comportamento nato.
Conheça tudo o que lhe for possível de conhecer para que, a partir daí, você possa filtrar em seu benefício as coisas de seu interesse.
Seja forte para não se deixar influenciar por grupos desajustados. Você deve ser suficientemente maduro para saber o que é bom e o que não é para si próprio.
O ser humano é o fruto do exercício das virtudes que o elevam.
 Seja Feliz Sempre
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Obgda 

FRANQUEZA - PENSAMENTO DO DIA

FRANQUEZA

Use de FRANQUEZA em sua opiniões.

Seja aberto e sincero, principalmente com os amigos.

Acautele-se, no entanto, tendo a sabedoria de discernir entre fraqueza e rispidez.

A pessoa ríspida é aquela que usa de falsa franqueza para esconder sua incapacidade de compreensão.

A pessoa franca usa a verdade como lema de vida, sem no entanto magoar e ferir as pessoas.

Saiba dialogar com os outros e use a franqueza quando for solicitada sua opinião.

Agindo assim, você demonstrará ser forte e digno de confiança.

Seja Feliz Sempre

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Obgda 

AMORA - BENEFÍCIOS DAS FRUTAS

 

Você quer emagrecer ou combater a calvície? Tratar a menopausa ou se prevenir contra o câncer? Amora Miura que hoje até em capsula já é comercializado no Brasil. São incríveis os benefícios que um pé de amora pode nos trazer: Seja as folhas ou os frutos são úteis para nos trazer o bem.

 Cha-folha-amoras , apesar de atrair formigas que procuram suas folhas verdinhas e saborosas para elas também, e ainda quando elas secam caem “sujando” o chão, elas nos recompensam com suas propriedades tão farmacêuticas. Para que serve a amora e suas folhas?

Podemos começar dizendo que o valor de cálcio que ela possui supera 22 vezes a mais que o leite, e de sobra ainda contém mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

 Mas, para entender o tamanho do benefício é o fato da amoreira ser REGULADORA DOS HORMÔNIOS, e esse é um dos principais fatores porque se regula hormônios haverá ações diretamente sobre várias áreas do organismo combatendo os malefícios tais quais:

Menopausa; Suor frio; Sistema nervoso; Diminuição da libido; Dores das articulações e Musculares; Ansiedade; Irritação; Ressecamento na vagina; Dores de cabeça; Depressão.

 Sua grande concentração de potássio age como uma força nos músculos favorecendo em muito as atividades desportivas e ainda combate a osteoporose, depura o sangue, serve como calmante, vermífuga, age como um antisséptico, diurética, adstringente e dá um chega pra lá na tireoide. Quando a amora é combinada com as vitamina E e vitamina C tem influência forte na pele tornando-a mais bonita e com efeito rejuvenescedor.

Cha-folha-amora. Uma pessoa que se utiliza de seus favores dificilmente terá infecção urinária, menor possibilidades de contrair úlcera e também câncer no estômago. Uma árvore de Amora Miura pode atingir normalmente 4 a 5 metros de altura, que apesar de atrair alguns insetos como outras plantas também, ela terá folhas suficiente para melhorar o funcionamento dos rins e do fígado, controlar a taxa de glicemia e diminuir a pressão arterial.

Quer saber mais? Sim, o chá de amora também ajuda a emagrecer atuando como um agente combatente de gordura no corpo principalmente gorduras nas vísceras ajudando a pessoa a não se tornar num estado de obesidade;
Comprovado pelo Ministério da Saúde, inclusive também de outros países como o Japão, por exemplo, a Amora é uma planta indispensável para qualquer pessoa. 

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Obgda.

CONHEÇE-TE A TI MESMO - PENSAMENTO DO DIA

CONHECE-TE A TI MESMO

Faça uma análise introspectiva de sua personalidade.

Conviva consigo mesmo para aprender a se conhecer.

Antes de tentar conhecer as outras pessoas, procure tomar consciência de suas qualidades, defeitos e maneira de reagir a estímulos externos.

Faça uma pesquisa criteriosa de seus pensamentos, vontades, desejos e anseios.

Nossa mente ainda é um grande mistério a desvendar.

A partir do instante em que realmente se conhecer, você será capaz de conhecer os outros.

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Obgda. 

GOIABA - BENEFÍCIOS DAS FRUTAS

Abuse de todas as formas que é possível consumir a goiaba, em suco, sobremesas e claro a fruta pura que pode garantir mais saúde.

É uma fruta que se desenvolve com muita facilidade em climas tropicais, sua espécie pode variar entre dois tipos, a goiaba branca que possui casca verde e sua polpa branca pálida e a vermelha que possui casca amarela e sua polpa rosa claro avermelhado.

 Nutrientes:
Goiaba branca. A goiaba é uma fruta que deve estar incluída em seu rodízio de frutas semanais devido a seus ricos nutrientes como o potássio, peticina, fósforo, cálcio, triterpenes, taninas, fenóis, carotenoides, fibras, flavonoides, lectinas, vitaminas A, C e ainda B1, B2 e B6, quercetina e muito mais.

Benefícios
Todos os nutrientes agem em prol do bom funcionamento do organismo:
• Tem função antibactericidaSuco de goiaba.;
• Diminui o mau colesterol;
• Garante o bom funcionamento do organismo;
• Pode controlar a diarreia;
• Melhora edemas;
• Previne à tuberculose, diabetes, infecções, gripes, reforça o sistema imunológico;
• É diurética e possui apenas 60 calorias em média, colaborando para dietas hipocalóricas;

Lembrando que a goiaba inteira é útil para a saúde, sua casca pode ser consumida e ainda suas folhas podem render um poderoso chá.

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Obgda.

ABACATE- BENEFÍCIOS DAS FRUTAS

 

  Ajuda várias doenças. As vitaminas do Abacate: 

Vitamina E, sais minerais, glutationa, é usado contra o reumatismo, gripe, osteoporose, eliminação dos gases, digestivo, laxativo, antirreumático, perturbações digestivas, gota, doenças dos rins, da pele e do fígado bem como para acelerar a cura de fraturas ósseas, devido ao seu alto teor de manganês. 

 Cascas: Ajuda a combatem os vermes, no tratamento de hemorragias e disenterias. 
O chá da folha do abacateiro tem fama de ser diurético e acalma o trato gastrointestinal é um leve laxativo.

 Também é usado em casos de dores musculares, dores de cabeça, catarros, bronquite, diarreia, males da garganta, cansaço, dispepsia atônica, rouquidão, tosse, disenteria, eliminação de cálculos e gases intestinais,etc. 

 Caroço tostado e moído bem fino combate a diarréia e a desinteria. O abacate é rico em vitamina E, e tem mais proteínas que qualquer outra fruta, inclusive gorduras monoinsaturadas, vitaminas A, C, B6, potásio, ferro, magnésio, sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante.

 Seu alto valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do bom colesterol, alem de todas as vantagens, não contem gorduras saturadas e aumenta o bom colesterol..
Mais não esqueça da balança,não exagere,coma com moderação.

Seja Feliz Sempre

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Obgda.

MARACUJÁ - BENEFÍCIOS DAS FRUTAS

No organismo ele atua como bloqueador de gordura ajuda a diminuir os índices de açúcar no sangue, é anti-inflamatório, previne a queda dos cabelos, auxilio no processo de cicatrização.

Sua casca moída e consumida em pó pode combater doenças como a asma, diabetes, melhora a circulação sanguínea, previne a hipertensão arterial, diminui o colesterol, melhor o funcionamento do intestino por ser rico em fibras, é antioxidante por isso combate os radicais livres que causam o envelhecimento, pode prevenir diversos tipos de câncer, sua farinha auxilia em processos de emagrecimento.

 A fibra de maracujá também traz benefícios pois tem efeitos positivos na diminuição do nível de colesterol, 

triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastro-intestinal e, até mesmo, no tratamento da diabetes.

Mas o maior beneficio está na casca do maracujá, que normalmente não prestamos atenção e jogamos fora.

A folha do maracujá pode combater a depressão, ansiedade, estresse, enxaqueca, a fruta tem ação muito positiva nos idosos porque reforça os ossos e diminui a tremedeira, na infância a fruta é muito importante para a boa formação dos dentes e dos ossos, entre muitas outras funções, o maracujá é um ótimo aliado à saúde.
A farinha da casca do maracujá ajuda a diminui em torno de 20% as taxas de glicose, diminuindo os riscos de diabete.
Maracujá é uma fruta muito rica em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, vitamina C, fibras, sódio, potássio, entre muitos outros nutrientes.
ENTÃO VAMOS CONSUMIR MARACUJÁ! SEMPRE COM MODERAÇÃO.

LEMBRE-SE: SE AUTOMEDICAR É MUITO PERIGOSO!

Seja Feliz Sempre

Espero que gostem muito rsrs.

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Obgda. 

ANJO DO DESAPEGO - PENSAMENTO DO DIA

O ANJO DO DESAPEGO

O maior ato de desapego é soltar o passado e as preocupações com o futuro e viver no momento presente.

Quando fazemos isso concentramos nossa atenção e energia e não nos desvitalizamos com críticas. comparações e julgamento.

O arrependimento, que são um grande desperdício de energia.

No momento presente, não precisamos possuir ou perder nada.(Meditando com os Anjos)

MINHA VIDA É PERFEITA AQUI E AGORA.

Repetir essa frase várias vezes ao dia ou quando for dormir.

Seja Feliz Sempre.

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Obgda.

SAIA DA ROTINA - PENSAMENTO DO DIA

Saia da rotina.

Embora o sol brilhe durante o dia e a lua por entre as estrelas, um dia nunca é igual ao outro.

Não permita que sua vida se torne uma rotina, roubando-lhe a alegria e o prazer de viver.

Procure, de vez em quando, mudar de ares e de ambiente para fazer a energia de sua mente e de seu espírito.

Viva com alegria.

Para viver, não existe idade nem o  tempo.

Renove-se para encontrar o verdadeiro equilíbrio e o prazer de viver.

(Momentos a Sós)

Seja Feliz Sempre

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Obgda.  

APROVEITE OS BONS MOMENTOS DE SUA VIDA - PENSAMENTO DO DIA

APROVEITE OS BONS MOMENTOS DE SUA VIDA 

Saiba aproveitar os bons momentos de sua vida.

Viva intensamente.

Desfrute cada segundo de alegria que esteja passando.

Não deixe para viver amanhã o que você pode viver hoje.

A vida é cheia de surpresas e nunca se sabe o que nos espera ao longo do caminho.

Aproveite ao máximo os anos da juventude para mais tarde não se arrepender.

Trabalhe leia estude, mas saiba também se divertir de maneira saudável nos bons mementos que surgem.

No futuro, suas recordações terão gosto de vitória e não de frustração por ter deixado a vida passar sem aproveitar.

(Momentos a Sós)

Seja Feliz Sempre

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Obgda.  

FELICITE SEU TRABALHO - PENSAMENTO DO DIA

FELICITE SEU TRABALHO

Congratule seu próximo pelo trabalho desempenhado.

Felicite, sinceramente, aqueles que venceram as lutas.

Alegre-se com o sucesso de seu irmão e jamais o inveje.

Você, cumprimentando e parabenizando os bons feitos de alguém, estará incentivando-o a prosseguir e a vencer, mas seja franco, não incremente o grau de realização.

Saiba medir sabiamente para não criar lisonjas.

As pessoas ao ouvirem suas palavras de apreço e incentivo, criarão mais força para continuar.

No exemplo de seu irmão, você deve se espelhar para vencer e progredir.

(Momentos a Sós)

Seja Feliz Sempre

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Obgda.  

CONVIVER COM AS PESSOAS - PENSAMENTO DO DIA

CONVIVER COM AS PESSOAS

Não se isole.

Procure conviver com as pessoas.

O homem é um animal racional sociável.

Sozinho você não será capaz de vencer e evoluir.

Entretanto, equilibre seu comportamento.

Isolando-se, você assume um papel egoísta.

As pessoas precisam de você, de seu apoio, de sua palavra de otimismo e de sua amizade. Convivendo excessivamente na sociedade, você não terá tempo para si mesmo.

O ser humano também precisa estar só para poder ouvir a voz de Deus que ecoa dentro de si.

Equilibre-se: “Nem tanto ao mar, nem tanto a terra”.

(Momentos a Sós)

Seja Feliz Sempre

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Obgda.  

CEREJAS - BENEFÍCIOS DAS FRUTAS

A cereja possui as vitaminas A, B1, B2, B5 e C. Além de possuir 231 mg de potássio, possui também a cada 100 gramas fósforo, sódio, cálcio, enxofre, silício, magnésio, cloro e ferro, ácido elágico, além de proteínas 0,6%, amidos e açúcares 15%. A cereja também possui betacaroteno, pectina, quercetina e cianina.

Membro de uma família de plantas que inclui ameixas, damascos, pêssegos e nectarinas, as cerejas geralmente têm um menor teor de vitaminas e sais minerais do que seus parentes maiores. Entretanto, o sabor da cereja e suas baixas calorias fazem com que a fruta seja uma sobremesa ou um petisco ideal durante a época em que são encontradas. As cerejas amargas, mais nutritivas do que as cerejas doces, são mais usadas no preparo de geleias e outras compotas ou como recheio de tortas e outros doces.

Valor nutricional da cereja

Uma xícara (250 ml) de cereja doce ou amarga contém aproximadamente 130 calorias. Os dois tipos de cerejas são uma ótima fonte de betacaroteno, vitamina C e potássio, mas as cerejas amargas têm um teor mais alto de betacaroteno. As cerejas são uma ótima fonte de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. As cerejas também são uma rica fonte de quercetina, um flavonóide com ação anticarcinogênica e antioxidante.

Esta pequena fruta tem um importante poder depurativo e é muito saudável, além de ter esse sabor suave, doce e saboroso.
A cereja contribui grande quantidade de benefícios a nosso organismo, com muitos nutrientes. Por isso, é uma fruta que devemos incluir em nossa dieta.

Quem sabe surpreenda-te o fato de saber que não há um só tipo de cereja, todo o contrário, se conhecem mais de 100 classes diferentes desta fruta.

Como assinalávamos antes, a cereja é muito diurética.. Por isso, a cereja é boa para eliminar líquidos, graças ao potássio. Do mesmo modo, esta pequena fruta contribui vitaminas A, B, C e E.
A cereja é boa para pessoas com hipertensão e também não é ruim para quem é diabético, já que não tem muito açúcar. Digamos que um terço de sua composição são hidratos de carbono, o resto é basicamente água. Isto a converte em uma fruta muito boa.

A cereja é um alimento com propriedades laxantes, além de saciante (evidentemente, se comer uma cereja sozinha não vai sentir saciado). Isto a converte em um complemento ideal para a regulação do trânsito intestinal. Isto é, com a cereja evita a acumulação de gases. Também evita a constipação.
Por outro lado, há estudos científicos que asseguram que a cereja tem propriedades anticancerígenas, além de atrasar o envelhecimento das células. As cerejas também são boas para o coração e para descansar, por seu conteúdo em melatonina.

LEMBRE-SE: SE AUTOMEDICAR É MUITO PERIGOSO!

Seja Feliz Sempre

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Obgda. 

PEDRAS DO AMANHÃ - PENSAMENTO DO DIA

PEDRAS DO AMANHÃ

Use as pedras que atiram em você para construir seu amanha.

Não se aborreça com as calúnias. Ignore-as completamente não dando importância a comentários de pessoas aquém de  seu nível.

Encare como um sinal de seu progresso.

É uma lisonja para sua pessoa.

Não perca seu tempo preocupando-se com isto.

Sinta-se grato ao caluniador pelas pedras atiradas. Elas lhe serão úteis para construir a escada que o erguerá ao sucesso.

(Momentos a Sós)

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Obgda. 

NOZES - FRUTAS SECAS E SEUS BENEFÍCIOS

 Comer nozes pode ser bom para a sua dieta, mostra um novo relatório.

 Sempre se pensou dever limitar o consumo de nozes por causa do seu alto teor de gordura, mas talvez esse conselho deva cair no esquecimento.

 Na nova análise, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, os pesquisadores revisaram dados de 31 estudos realizados em todo o mundo e descobriram que havia muito pouca diferença de peso entre as pessoas que comiam nozes e aquelas que não o faziam.

 Isso não significa que comer nozes fará com que você perca peso, mas a pesquisa sugere que ele provavelmente não vai contribuir para um ganho de peso significativos. Apenas lembre-se que nem todas as nozes são iguais. Algumas são melhores para sua saúde do que outras. Aqui está uma lista:

 Desfrute
Amêndoas: É uma das melhores fontes alimentares de vitamina E, um antioxidante potente.
Nozes: As nozes têm um grande equilíbrio de gorduras saudáveis​​, incluindo ómega-3.
Macadâmia: Estas nozes são embaladas com antioxidantes da vitamina E e selénio.

Noz-pecã: Têm níveis mais elevados de gordura do que os outros frutos secos, mas eles têm um perfil muito rico em nutrientes. Além de muitos antioxidantes, minerais e fitonutrientes, essas nozes também são uma grande fonte de vários importantes vitaminas do complexo B.
Pinhões: São ricos em gorduras monoinsaturadas, luteína e vitaminas A, C e D.

Tenha cuidado

Amendoins: Não são realmente nozes, mas têm um perfil de nutrientes similar. As alergias ao amendoim estão a tornar-se muito mais comuns nos dias de hoje, e podem ser graves, por isso tome cuidado se você acha que pode ter uma alergia ao amendoim.

Caju: Na sua forma bruta, a castanha de caju é realmente tóxica para os seres humanos por causa de uma substância química chamada urshiol, que é o mesmo óleo que causa uma reação alérgica a hera venenosa. Antes de serem vendidos, são cozidos a vapor ou assadas (ou ambos) para remover esta substância química. Mas se você é altamente alérgico à hera venenosa, evite a compra de qualquer caju.

Pistácios: Têm alguns benefícios de saúde surpreendentes, mas também podem ser suscetíveis a aflatoxina. As conchas são frequentemente abertas antes das nozes serem colhidas, e às vezes as cascas também quebram e deixar a noz exposta ao crescimento de fungos e à produção de aflatoxinas.

Fonte:http://bemleve.bolsademulher.com/429/os-beneficios-das-nozes

Evite

Variedades doces ou salgadas: Evite qualquer tipo de noz que foi mergulhada em açúcar, sal ou qualquer outro tempero. A adição de sal e açúcar transformam um lanche saudáveis ​​em junk food

LEMBRE-SE: SE AUTOMEDICAR É MUITO PERIGOSO!

Seja Feliz Sempre

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Obgda. 

ANJO DA HARMONIA - PENSAMENTO DO DIA

O ANJO DA HARMONIA

Estar em harmonia com o universo é viver pleno de alegria, de amor de abundancia e poder espiritual.

Estamos aprendendo a viver em harmonia com as leis do universo e percebendo que somos parte da natureza. 

Pessoas que vivem juntas em total e mútuo apoio abrem o caminho para que as energias espirituais dos anjos fluam em suas vidas trazendo grande harmonia.(Meditando com os Anjos)

ESTOU VIVENDO EM HARMONIA COM AS LEIS DO UNIVERSO.

ESTOU CRIANDO HARMONIA A CADA INSTANTE DA MINHA VIDA.

Repetir essa frase várias vezes ao dia, ou quando for dormir.

Seja Feliz Sempre.

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Obgda.

A EVOLUÇÃO DO MUNDO - PENSAMENTO DO DIA

A EVOLUÇÃO DO MUNDO

Acompanhe a evolução do mundo.

Não seja retrógrado, mas atualize-se.

Procure inteirar-se dos acontecimentos.

Leia, pesquise e fique ciente do progresso que bate a porta do tempo.

Não fique parado em sua estrada.

Siga seu caminho paralelamente as mudanças e evoluções da humanidade.

Saiba compreender as novas gerações que surgem. Não exija que sejam tais como a sua.

Tudo é mutável e você faz parte do sistema.

Vamos de um passo a frente.

Rompa seus preconceitos e viva o presente que também é seu.

(Momentos a Sós)

Seja Feliz Sempre

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Obgda. 

ANJO DA PERFEIÇÃO - PENSAMENTO DO DIA

O ANJO DA PERFEIÇÃO

É perfeito aquilo que é completo inteiro.
A pomba branca não precisa banhar-se para tornar-se branca, nem a flor do campo implorar para possuir fragrância. 
Quanto mais natural e espontâneo o gesto, mais próximo esta ele da perfeição.
Uma enfase excessiva em ser perfeito afasta a possibilidade que temos, a todo o instante, de sermos canais para a perfeição do Ser que realmente somos.(Meditando com os Anjos)

NO MEU EU REAL A VIDA É ETERNA, A SABEDORIA É INFINITA, O AMOR É ABUNDANTE E A BELEZA É PERFEIÇÃO.

Repetir essa frase várias vezes ao dia ou quando for dormir.

Seja Feliz Sempre
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Obgda

PREGUIÇA - PENSAMENTO DO DIA

PREGUIÇA

Não se deixe dominar pela preguiça.

Seja ativo, hábil e saiba aproveitar as boas oportunidades que a vida lhe oferece.

Nossa mente e nosso corpo necessitam de descanso, mas saiba dosar e equilibrar seu lazer.

Trabalhando e se esforçando com afinco, você vencerá todos os obstáculos e sairá vitorioso em seus empreendimentos.

Deixe a preguiça para aqueles que não cultivam um ideal.

Sinta a juventude dentro de você e expurgue a preguiça de sua vida.

(Momentos a Sós)

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Obgda. 

AMENDOIM - BENÉFICO PARA SAÚDE

 Boa noticia para quem é fã do amendoim. Ele tem benefícios para saúde! Só precisamos consumí-lo direito. 

Embora bastante calórico, o amendoim pode ser um aliado para quem busca manter o peso no lugar. Um de seus principais benefícios é o de promover a sensação de barriga cheia. Como ele precisa ser muito mastigado, ocorre ativação do centro cerebral que controla nossa saciedade e faz com que a fome demore mais para aparecer. Além disso, é fonte de fibras, que demoram mais tempo para ser digeridas, prolongando esse efeito, isso reduz o índice glicêmico da refeição, ou seja, faz com que a energia da refeição seja liberada gradualmente para o sangue. Isso também tem uma relação positiva pois contribui para que novas células de gordura não sejam formadas.

 frodisíaco?
A sabedoria popular já dizia e a ciência comprova: o amendoim turbina, sim, a libido. O segredo de seu sucesso está na grande oferta de zinco, nutriente vital para o cérebro. Quando estamos sob estresse, nossos neurônios gastam mais zinco do que o previsto, daí, sobra pouco para a produção dos hormônios sexuais, o que derruba o desejo. A ajuda vale para ambos os sexos e esse efeito só pode ser observado com o consumo frequente e correto da leguminosa.

O resveratrol é outro componente presente em sua composição. Por ser um poderoso antioxidante, ele age impedindo que o colesterol LDL forme placas enrijecidas nas artérias.
Nem todas as formas de consumo do amendoim freiam o ponteiro da balança. Conheça as mais populares e acerte na hora da compra:
Torrado: ele preserva todos os nutrientes da leguminosa.
Paçoca: na versão tradicional, o açúcar vem em excesso.
In natura: liberado! Sua casca vermelha é nutritiva.
Pé de moleque: o caramelo é uma doce armadilha para a dieta.
Japonês: o alto teor de sódio e gorduras ruins são seus pontos fracos.

O amendoim é rico em vitaminas do complexo B e em um aminoácido chamado arginina. "Essas substâncias melhoram a circulação do organismo como um todo, inclusive dos órgãos sexuais", diz. Porém, não há nenhuma comprovação científica de que o amendoim aja especificamente sobre os órgãos sexuais.
Apesar de não se comprovar o caráter afrodisíaco do amendoim, estudos científicos confirmam que o consumo de apenas 30 gramas por dia pode gerar alguns benefícios para o corpo humano.
"O que é apontado em estudos é que o amendoim tem em sua composição a gordura monoinsaturada que diminui o colesterol LDL (nocivo para a saúde), e uma substância chamada resveratrol, que age como antioxidante. Essas substâncias acabam diminuindo o risco de doenças cardiovasculares", comentou a nutricionista.

Cuidados com a procedência
Embora ofereça vários benefícios para a saúde, é preciso ter alguns cuidados com a procedência do amendoim. De acordo com Nara, o consumo de amendoim contaminado por determinado tipo de fungo pode causar problemas. "Caso seja conservado em locais úmidos e com pouca luz, pode ser que ele desenvolva um bolor chamado aspergillus flavus, que produz uma toxina chamada aflotoxina, que causa intoxicações neurológicas, podendo levar a pessoa ao coma", explicou a nutricionista.

"O recomendado é que se adquira o produto industrializado ou que ele seja comprado em um lugar que tenha bastante procura, para que não fique muito tempo armazenado", explicou.

 O amendoim em si não oferece risco para a saúde dos hipertensos. "Como geralmente ele é ingerido com sal, poderia aumentar a pressão arterial. Mas se for consumido sem ser salgado, não oferece esse risco",
Fonte:http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=amendoim-desempenho-sexual&id=4241

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